Sensibilidade Dentária: o Guia Completo

Descobre o que podes fazer para conseguires comer, beber e escovar os teus dentes sem sentires a dor de dentes sensíveis.

Porquê este guia?

Alívio à dor de sensibilidade dentária

Porque:

  1. Queres sentir o alívio de superar a sensibilidade dentária. Ou...
  2. Queres aprender com os especialistas da Curaprox e ficar a saber quais os sintomas de sensibilidade dentária, como a podes prevenir e o que deves fazer para a tratar.

Passo 1

O que provoca sensibilidade dentária?

Informa-te sobre os sintomas de sensibilidade dentária e o que causa a dor de dentes sensíveis...

 

O que significa sensibilidade dentária?

Sentes uma dor curta e aguda, ou desconforto a longo prazo, quando:

  1. Consomes comidas ou bebidas quentes ou frias?
  2. Consomes comidas ou bebidas doces ou ácidas?
  3. Escovas os teus dentes?
  4. Respiras ar frio?

É uma sensação desagradável que te pode desanimar.

Felizmente, quem sofre de sensibilidade dentária pode resolver este problema se puser em prática esta série de indicações. Continua a ler!

Por favor contacta um profissional de saúde dentária se a situação for grave ou se os teus sintomas não melhorarem.

O que causa sensibilidade dentária?

O esmalte dentário protege a dentina - o tecido mais suave que está alojado por baixo.

Se o esmalte ficar danificado ou começar a ficar mais fino, a dentina ficará exposta, o que pode levar à dor e à sensibilidade dentária.

Existem várias razões que levam ao desgaste do esmalte dentário, incluindo a escovagem dos dentes com demasiada força, bruxismo e erosão ácida (ver abaixo).
Retrações gengivais colocam as raízes dos dentes expostas, e como estas não estão protegidas pelo esmalte, pode causar sensibilidade nos dentes.

Pessoas que efetuam branqueamentos dentários experienciam sensibilidade dentária com frequência após o tratamento.

Como prevenir a erosão ácida nos dentes

Deves ter especial cuidado com comidas ou bebidas ácidas, como cola ou outros refrigerantes, bebidas energéticas, sumos ou fruta...

... porque a acidez vai atacar a estrutura do teu esmalte dentário.

Demasiada exposição a estas comidas e bebidas danificam o teu esmalte.


Para ajudar a combater este problema:

  1. Encara bebidas como sumo de laranja ou cola como um luxo e não um hábito
  2. Bebe água depois de consumires comida ou bebida ácida
  3. Não escoves os dentes imediatamente após consumires comida ou bebida ácida - o esmalte dentário estará enfraquecido e suscetível a danos... portanto espera pelo menos 30 minutos

Passo 2

Pastas de dentes para dentes sensíveis

Escolhe a pasta de dentes correta para dentes sensíveis para aliviar a sensibilidade dentária...

Escolher a pasta de dentes certa é crucial - tal como escovar os dentes de forma correta, com uma escova de dentes suave e eficaz... e ter cuidado com o que comemos.

Utilizar uma pasta de dentes com uma nota de ARD (Abrasão Relativa da Dentina) baixa - como a Curaprox "Be you" - fortalece o esmalte dentário...

... e cria uma superfície suave.


O que é melhor para dentes sensíveis? A Hidroxiapatita

Testes de laboratório comprovam que, com escovagens regulares, a Hidroxiapatita - um mineral raro mas natural - cria uma camada protetora nos dentes sensíveis...

... que também dá aos teus dentes um magnífico brilho.

Os microcristais ultrapuros de Hidroxiapatita encontrados na pasta de dentes Curaprox "Be you":

  1. Remineralizam e recalcificam o esmalte dentário danificado
  2. Curam pequenos defeitos à superfície do dente
  3. Reduzem a sensibilidade de superfícies de raízes expostas
  4. Fecham as aberturas que expõem a dentina - impedindo que alguns dos estímulos mais dolorosos atinjam o nervo
  5. Penetram em profundidade as camadas do dente para combater cáries dentárias

Utiliza uma pasta de dentes para dentes sensíveis com uma nota de ARD (Abrasão Relativa da Dentina) baixa - e cuidado com as pastas de dentes com branqueamento forte

Quanto mais alta a nota de ARD (Abrasão Relativa da Dentina) de uma pasta de dentes, mais abrasiva ela é...

... e maior é a probabilidade desta desgastar o esmalte dos teus dentes devido aos ingredientes agressivos e abrasivos como o metafosfato de sódio, silicato de zircónio e pirofosfato de cálcio.

Da mesma forma, pastas de dentes com um forte efeito branqueador possuem ingredientes agressivos que podem levar a um aumento de sensibilidade dentária.

Apresentando a Curaprox "Be you" - a pasta de dentes definitiva para dentes sensíveis

A pasta de dentes Curaprox "Be you" tem vários benefícios a ter em conta:

  • Um nível de regeneração e proteção excecional graças à Hidroxiapatita
  • Um baixo valor de ARD (Abrasão Relativa da Dentina) - cerca de 50
  • Seis sabores refrescantes para te exprimires e seres tu mesmo - uva + tangerina, pêssego + damasco, melancia, dióspiro + gin tónico, amora + alcaçuz, maçã + aloé...
  • Maravilhosas ervas e ingredientes naturais, incluindo extrato de Echinacea, laranja amarga, unha do diabo e centella asiatica para proteger o tecido que reveste a boca... e ajudar a parar a inflamação
  • Um toque de doçura com adoçante (xilitol) que também fortalece os teus dentes e combate as bactérias
  • Bolhas que trazem um refrescante sabor a mentol
  • Para além de ajudar com dentes sensíveis, preocupa-se com as tuas gengivas e dá-te um hálito fresco duradouro



Exprime-te com a ‘Be you’. Como não adorar?

Nós recomendamos:

Passo 3

Escovas de dentes e escovilhões interdentários

Usa as melhores escovas de dentes para dentes sensíveis com a melhor técnica - juntamente com escovilhões interdentários...

Escovar os dentes com demasiada força e com uma escova dura pode causar todo o tipo de problemas.

A especialista em higiene dental Edith Maurer Bussink afirma que muitas pessoas causam "danos nos seus dentes por escovarem com força excessiva, utilizando uma escova dura com demasiada pressão".

"Exercer demasiada pressão, especialmente com uma escova média ou mesmo dura, tem um efeito abrasivo nos dentes a longo prazo", adianta. "Pode originar retração gengival e expor as raízes dos dentes".

Escovar os dentes desta forma desgastam o esmalte dentário e pode levar à sensibilidade dentária.



O guia de Edith Maurer para escovar os dentes e as gengivas da melhor forma

Escovar os teus dentes e gengivas duas vezes ao dia desta maneira poderá ajudar-te a tratar e a prevenir a sensibilidade dentária...

"Posiciona a tua escova corretamente: metade dos filamentos no dente, a outra metade na gengiva", informa Edith Maurer.

"Pega na escova inclinando-a ligeiramente, para que os filamentos apontem na direção da linha da gengiva. Podes agora escovar em pequenos movimentos círculares, exercendo o mínimo de pressão."

Edith acrescenta que é crucial que utilizes "uma escova de dentes suave com filamentos muito finos" - como a escova de dentes Curaprox CS 5460.

"Os filamentos finos penetram as gengivas facilmente", assegura Edith. "Mas de forma particularmente suave, para evitar danos na linha da gengiva."

Todas as escovas de dentes Curaprox, tanto manuais como sónicas, utilizam filamentos Curen® suaves e gentis - em vez do nylon convencional.

Sabe mais sobre a nossa estilosa CS 5460 aqui.

Para mais informações sobre a melhor técnica de escovagem, clica aqui.

Vídeo de escovagem correta

Escovas de dentes sónicas para dentes sensíveis

Para quem as prefere, as escovas de dentes sónicas "facilitam o processo de escovagem", afirma Edith Maurer.

Curaprox Hydrosonic pro foi concebida pelo Prof. Dr. med. dent. Ueli P. Saxer.

Tem uma cabeça sensível para uma limpeza dentária cuidada, que pode oscilar até 42.000 ondas sónicas por minuto.

Edith Maurer acrescenta: "A escova é tão rápida que a mistura de saliva, água e pasta de dentes viaja por toda a boca. Esta mistura chega à placa bacteriana entre os dentes - a alta velocidade. A placa é limpa com facilidade, mesmo naqueles locais de difícil acesso."

Vídeo para limpeza dentária profissional

Escovagem a solo para um cuidado preciso com gengivas sensíveis ou retraídas

Edith Maurer também recomenda a "técnica a solo" - limpando a linha das gengivas à volta de cada dente individualmente, com movimentos precisos recorrendo à escova Curaprox CS 1006 single de um só tufo.

Utilizando este método, a escovagem a solo é a melhor forma de limpar - e evitar inflamação - na linha da gengiva.

Assim, podes evitar:

  1. A formação de placa bacteriana na linha da gengiva...
  2. … evitando assim mais inflamação…
  3. … evitando assim a retração gengival…
  4. … evitando assim raízes dos dentes expostas!

É muita dor de sensibilidade dentária que podes evitar!

Esta técnica é também perfeita para cuidares da tua saúde oral se sofres de retração gengival ou de raízes dos dentes expostas.

Vídeo para a técnica a solo

Utiliza escovilhões interdentários como parte da tua rotina diária

Escovar o espaço interdentário - o pequeno espaço entre os dentes - todos os dias com o escovilhão interdentário Curaprox CPS prime pode prevenir a retração gengival e a sensibilidade dentária causada pelas raízes dos dentes expostas.

"É melhor que um dentista ou higienista oral te mostre como fazer isto corretamente" afirma Edith Maurer. "Assim, também terás a certeza de que estás a utilizar um escovilhão interdentário com o tamanho correto. Se forem demasiado pequenos não vão limpar de forma eficaz e, se forem demasiado grandes, poderão causar danos."

Utilizar os escovilhões interdentários Curaprox todos os dias é fácil...

Vídeo do uso correto


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Informação adicional

Pergunta ao teu dentista

Deves estar agora muito mais informado sobre como lidar com - e prevenir - a sensibilidade dentária!

Por favor consulta o teu especialista de medicina dentária para saberes mais sobre tratamentos para dentes sensíveis e cuidados a ter com a tua saúde oral.